#3 Cvičenie, pohyb, fitness

Zdravím,

zase som len tak čítala rôzne fóra a zase som sa dostala k téme: chudnutie, pohyb cvičenie. Mám pocit, že v dnešnej dobe ľudia prisudzujú veľmi veľký význam tomu ako človek vyzerá. Predsa úspešný človek by mal vyzerať sťaby model, mal by pôsobiť sebavedomo, a na všetko by mal poznať odpoveď. Nie že by som sa práve stotožňovala s tým, že musíme všetcia vyzerať namakane chudo a nejesť, ale asi je na niečo dobrý tento trend ľudia sa začínajú zaujímať o svoje telo a o to, čo jedia :).

No ale aby som sa konečne dostala k téme :D. Ja mám k pohybu blízko, 8 rokov som tancovala :). No tento rok som s tým musela skončiť kvôli výške :/. Vždy som mala problém so svojimi stehnami, mám ich také riadne ženské :D. Pokiaľ som však tancovala (tréningy 3krát do týždňa) tak som si s tým až tak hlavu nelámala. Hovorila som si, že však sa hýbem, čo už asi to bude genetika :D . No teraz ako som prestala tancovať tak som sa zľakla ako to moje telo zvládne. Pravdaže som začala skúšať rôzne cviky (Pilates), jógu, beh či zumbu :). No nič sa mi nezdalo, že by nejako zabralo na moje stehniská :D. Dnes som našla 30-dňovú výzvu na stehná tak som zvedavá či mi táto pomôže :). Samozrejme sa ptm ozvem ako som dopadla a či som to vôbec vydržala :D.

Okrem toho mám v pláne cvičiť stále moju pilatesovú zostavu podľa cvikov z Blogilatesu. Cviky od Cassey mi naozaj pomáhajú spevniť bruško a zadok :) takže doporučujem pozrieť je blog a videa ;).

 

 

Jógu som si navolila v škole ako predmet :). Naozaj je to super vec ak vás bolia kríže alebo máte stuhnutý krk :). Predtým som cvičievala doma podľa jedných videí, no tie bohužiaľ spoplatnili takže keby máte nejaké dobré jógové videá tak sa kľudne s nimi podeľte budem vďačná :D .

A čo vy ako sa udržujete vo forme ? :D